健康小屋介绍慢性病的危险因素
健康小屋介绍慢性病的种类多，病因复杂，疾病的发生、发展过程较长，构成慢性病的危险因素也很多，主要的危险因素有以下几个方面。
（一）生活方式
健康小屋介绍生活方式又称健康行为(health behaviors)，是指人们日常生活中与健康有关的行为。慢性病的发生、发展与不良生活方式密切相关，包括过量食盐、高脂饮食（热量）、抽烟、酗酒、精神紧张、缺乏锻炼后出现三高（高血压、高血脂、高血糖）、肥胖等等。研究证明，采取健康的生活方式、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡可减少55%的高血压发病率，75%的高血压及其并发症是可以预防和控制的。这些由不良生活方式导致的疾病是可以通过健康教育，改变行为进行预防的。
（二）环境因素
1．自然环境 主要是化学元素性疾病，如地方性甲状腺肿、地方性克汀病。
2．社会环境 健全的社会组织、社会普及教育的程度、医疗保健服务体系等都会影响人们的健康。
3．职业环境 包括物理环境（温度、湿度、气压、电离辐射、噪声、振动、粉尘等）和化学环境（有毒气体、有机毒物与金属毒物等）。
（三）个人遗传、家庭因素
健康小屋介绍许多慢性病如高血压、糖尿病、乳腺癌、消化性溃疡、精神分裂症、动脉硬化性心脏病等都有家族倾向，还有许多慢性病可能与遗传因素或家庭共同的生活习惯有关。
（四）精神心理因素
(1)压力事件：生活及工作压力会引起紧张、恐惧、失眠甚至精神失常。长期处于精神压力下，可使血压升高、心率加快、血中胆固醇增加，还会降低机体的免疫功能。
(2)性格特征：比如固执、急躁、多疑、激进、自卑等性格，容易造成心理防御机制破坏，自身抵抗力降低。
(3)心理失衡所致的焦虑、抑郁、应激性及精神分裂症以及多种心身疾病。
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