心脏病是当今社会的常见病和多发病，是危害人类健康的主要疾病，虽然每个人都知道要做好心脏保健，但是心脏保健要如何做才好呢？健康小屋为您做以下几点介绍。
1、运动养生
健康小屋指出锻炼可提高人体各器官的工作效率，尤以心脏为明显，也是中老年人保养心脏、增强心肌功能、防患心脏病的良好方法。根据自己机体的状况选用合适的运动来锻炼身体，对心脏的养生保健有益。
2、情志养生
良好的情绪，有益于心脏，也有益于人体身心健康。有研究发现，精神愉快的人寿命一般都比较长，而且心血管疾病的发病率也有明显的下降，那些情绪烦躁的人心血管的发病率较高，所以，日常一定要做好情志的养生，才能更好的保护心脏的健康。
3、环境养生
所处的生活环境也与心脏的养生保健关系密切，嘈杂的噪声会造成心血管疾病的高发，应当采取一些必要的防治措施，降低噪声的强度，以免诱发心脏问题。
当心脏有问题时可出现以下症状：
1、呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛。
2、心脏有问题，血液供应不顺畅，颈部僵硬，不灵活。
3、心脏不好会牵扯到其他的身体器官组织，如手臂酸、麻、痛等。
4、容易受到惊吓，难以入睡，噩梦不断。
5、消化吸收功能会有所下降，脾胃受到损伤。
心脏病患者要做好平时的心脏养生工作，心跳不规律时要及时的去检查，便于及早的发现病情。
1、运动养生
健康小屋指出锻炼可提高人体各器官的工作效率，尤以心脏为明显，也是中老年人保养心脏、增强心肌功能、防患心脏病的良好方法。根据自己机体的状况选用合适的运动来锻炼身体，对心脏的养生保健有益。
良好的情绪，有益于心脏，也有益于人体身心健康。有研究发现，精神愉快的人寿命一般都比较长，而且心血管疾病的发病率也有明显的下降，那些情绪烦躁的人心血管的发病率较高，所以，日常一定要做好情志的养生，才能更好的保护心脏的健康。
3、环境养生
所处的生活环境也与心脏的养生保健关系密切，嘈杂的噪声会造成心血管疾病的高发，应当采取一些必要的防治措施，降低噪声的强度，以免诱发心脏问题。
当心脏有问题时可出现以下症状：
2、心脏有问题，血液供应不顺畅，颈部僵硬，不灵活。
3、心脏不好会牵扯到其他的身体器官组织，如手臂酸、麻、痛等。
4、容易受到惊吓，难以入睡，噩梦不断。
5、消化吸收功能会有所下降，脾胃受到损伤。
心脏病患者要做好平时的心脏养生工作，心跳不规律时要及时的去检查，便于及早的发现病情。
- 上一篇内容: 健康小屋简单功能模块作用
- 下一篇内容: 健康小屋介绍几招改善内脏脂肪
传真：
